La liposuccion est un type de chirurgie qui utilise l'aspiration pour éliminer la graisse de zones spécifiques du corps, telles que le ventre, les hanches, les cuisses, les fesses, les bras ou le cou. La liposuccion peut vous rendre mal à l'aise pendant votre sommeil. L'étape essentielle pour une chirurgie réussie est sa convalescence, pour cela les patients doivent se reposer et dormir suffisamment pour guérir. Le sommeil est la partie la plus importante du parcours médical du corps vers la guérison et doit être pris au sérieux après une procédure de liposuccion. Lorsque vous dormez, vous donnez à votre corps le temps de guérir à son niveau maximal, donc un sommeil adéquat doit être une priorité.

Dans cet article, nous explorerons quelques conseils utiles sur la façon de dormir après une liposuccion 360 pour vous aider à obtenir le sommeil dont vous avez besoin pendant la récupération.

Comment dormir après une liposuccion 360 : la meilleure position pour dormir

Si vous avez subi une intervention chirurgicale sur le ventre, il n'est pas toujours confortable de vous allonger droit, car cela peut exercer une pression sur les points de suture et ralentir le processus de guérison. Il est préférable de trouver une position confortable qui réduit cette pression et maintient les points de suture en place sans tirer ni étirer. Dormir sur le côté peut être acceptable, mais il y a des risques que vous bougez beaucoup, ce qui peut entraîner la traction ou l'ouverture des points de suture. Il est donc généralement préférable de s'allonger sur le dos, car vous ne pouvez pas dormir sur le ventre.

Si vous avez subi une liposuccion sur le dos ou sur un côté du corps, essayez de dormir sur le côté qui n'a pas été opéré. Cela peut être plus confortable. Utilisez des oreillers entre vos genoux pour garder votre corps droit et soulager la pression sur la zone opérée.

Les fauteuils inclinables sont très pratiques car ils évitent toute pression sur vos plaies en soulevant légèrement votre tête, en pliant vos genoux et en gardant vos fesses en bas. Ces positions favorisent la guérison, mais certaines personnes peuvent avoir du mal à s'endormir de cette façon. Avant votre opération, vous pouvez vous habituer à dormir de cette façon en vous entraînant. De nombreux patients préfèrent dormir dans un fauteuil inclinable pendant leur convalescence, ce qui permet à leur corps de rester dans une position sûre.

Si vous n'avez pas de fauteuil inclinable, vous pouvez toujours vous installer confortablement avec des oreillers spéciaux. Il existe des oreillers en forme de grand U qui peuvent soulever certaines parties de votre corps, tout comme le fait un fauteuil inclinable. Placer un gros oreiller sous vos genoux peut également vous aider à vous sentir plus à l'aise. Vous pourriez être intéressé par la lecture de Maîtriser le sommeil après une liposuccion.

Accessoires recommandés après une liposuccion

1. Oreillers : Il est fortement recommandé d'utiliser des oreillers BBL après l'opération. Vous pouvez les placer sous vos genoux, entre vos jambes ou derrière votre dos pour plus de confort.
2. Vêtement de compression : Les chirurgiens plasticiens recommandent de porter des vêtements de compression après une liposuccion. Ils réduisent le gonflement, favorisent la cicatrisation de la peau et garantissent des résultats optimaux. Ils peuvent également prévenir l'inconfort pendant le sommeil.
3. Lit : Un lit de bonne qualité, offrant un soutien suffisant, est essentiel. Il garantit qu'aucune pression inutile ne soit exercée sur une partie quelconque du corps.
4. Dispositif urinoir portable : après l'opération, certaines femmes vont souvent aux toilettes la nuit. Vous devez utiliser un dispositif urinoir portable pour femmes pour uriner, vous n'aurez donc pas besoin de vous asseoir encore et encore sur les toilettes. En effet, en étant assis, vous pouvez exercer une pression sur les points de suture et les ouvrir.
5. Planche abdominale : il est recommandé d'utiliser une planche abdominale après une liposuccion car elle maintient la zone de l'abdomen droite et empêche l'accumulation de liquide appelé sérome. Elle est donc utile pour votre rétablissement.

Comment mieux dormir après une liposuccion

Il existe plusieurs méthodes pour mieux dormir après une liposuccion.

1. Gestion de la douleur

La douleur peut perturber le sommeil. Prenez donc les analgésiques prescrits par le médecin pour soulager la douleur, gérer l'inconfort et faciliter un meilleur sommeil. Vous devez prendre des analgésiques pendant la première semaine suivant l'opération.

2. Essayez des techniques de relaxation

Vous vivrez des hauts et des bas émotionnels après une chirurgie plastique. Si vous souffrez d'anxiété et de stress, essayez des techniques de relaxation comme des exercices de respiration profonde et de méditation juste avant de vous coucher. Cela détendra votre esprit.

3. Ayez une alimentation saine

Pendant votre convalescence, faites attention à ce que vous mangez et buvez, surtout si vous avez du mal à dormir. Certains aliments peuvent vous aider à mieux dormir, mais d'autres peuvent vous empêcher de dormir. Évitez la caféine, les aliments gras, difficiles à digérer et les gros repas juste avant de vous coucher.

4. Créez un environnement confortable

Le bruit, la lumière et la température peuvent nuire au sommeil. Veillez à ce que la température ambiante soit confortable, sans bruit et dans un environnement calme. Vous pouvez porter des bouchons d'oreilles et un masque de sommeil si vous en avez besoin.

Réflexions finales

Vous serez ravi d'imaginer à quoi ressemblera votre corps après une liposuccion. Cependant, il est assez stressant de ne pas pouvoir dormir correctement car vous ne parvenez pas à trouver la position de sommeil parfaite. Dans cet article, nous vous expliquons comment dormir après une liposuccion 360. Nous espérons que cela vous aidera. Découvrez les conseils de récupération après une liposuccion.